成功案例二

基本情况

学生主诉:从小由姑妈带,长大后由奶奶带,现在一个人在成都树德中学上学,有一个弟弟很调皮、很叛逆,但她对弟弟很好,上初中以来常年无父母陪伴,和父母几乎无沟通,从小不愿与父母交流,目前高三学习压力很大,做作业、考试速度很慢导致考试经常无法答完题,成绩差,每天晚上会依赖咖啡提神熬夜,白天上课没精神、很想睡,有时强迫自己站着听,不会想其他的事,但会出现脑子突然空白、发呆的情况,目前感到很焦虑无助,前段时间和同寝室朋友闹了些别扭现感到伤心、没有心思学习,前来求助。

原因分析

长期的孤独感,压抑感让孩子内心很敏感,神经很紧张,懂事、能隐忍,不愿表达;生物钟的紊乱导致生活学习无规律,内分泌失调,学习效率低;做作业、考试都是因为速度慢导致考试成绩不理想;自我成就动机很强,不允许自己做不好;家庭支持系统薄弱,亲子关系及沟通不良,从小由姑妈带和父母感情不深;人际交往过于依赖和敏感。

课程目标

咨询建议:进行心理疏导和考前减压课程,设置:1对1 共6节,训练目标:减少对咖啡的依赖,调节生物钟解决失眠问题;通过放松冥想训练,进行减压;探索压力源及压力对她生活学习的影响,正确看待压力;通过自我对话和空椅子技术改变人际交往中的错误认知,减少人际交往中的过于敏感和依赖,从而提高人际交往中的接纳度。

训练效果反馈

学生感言:通过心灵·学法指导老师的心理疏导和减压课,我的失眠问题在第一节课后就有了明显的改善,现在我上课很有状态,能够跟随老师的思路,对自己来说更能够接纳自己了,和宿舍同学的交往恢复了正常,目前能够静下心来认真备考,对高考充满了信心,感谢丹秋教育的老师们给我的帮助和指引!